"לימדו ליצור קשר עם השקט שבתוככם
וזיכרו שלכל דבר בחיים יש מטרה,
אין טעויות אין צירפי מקרים,
כל האירועים הם ברכות שניתנו לנו כדי שנוכל ללמוד מהם"
אליזבט קוברל רוס
פרק זה היום הוא סוג של המשך
לפרק האחרון בו שוחחנו על התמודדת עם הפחד ממוות.
והיום נקדיש את השיחה לאבל ואובדן.
כשאנחנו שומעים את צירוף המילים האלה "אבל ואובדן"
יכול להיות שעולות בנו אסוציאציות שונות,
אולי מחשבה על
התמודדות שהייתה לנו או תהייה לנו
עם אבל בעקבות אובדן של אדם יקר.
אך אם נשים לב
תחושת האובדן מאופיינת במצבים רבים בחיים
מצבים בהם אנחנו
חשים שמשהו בעל ערך עבורנו אינו נוכח יותר בחיינו.
תחושת אובדן מקושרת לנו עם פרידה מאדם קרוב
(בשל מוות או פרידה מסוג אחר)
אבל גם במצבים רבים כמו
סיום תקופת חיים (למשל, גירושים, לימודים, אזור מגורים..)
פרידה מחפצים,
שינויים פיזיולוגים של הגוף (בעקבות מחלה, פציעה או התבגרות)
או אפילו שינויים מנטליים בהם אנחנו נפרדים
ממי שחשבנו שאנחנו
ומגלים רעיונות חדשים לגבי עצמנו ולגבי העולם.
ומתוך כך נגע היום בשאלות כגון
מה קורה לנו בזמן תהליך של אבל ואובדן?
אילו רגשות תחושות ומחשבות מאפיינות את התקופה הזו?
כמה זמן נמשך תהליך אבל בריא / נורמטיבי?
(אם בכלל אפשר להגדיר זמן)
מהם שלבי תהליך האבל?
כיצד האובדן מיוצג במוח שלנו? (ע"י החושים)
וכיצד ניתן להתמודד עם תהליך האבל ולהתאושש ממנו?
-----------------------------------
מוזמנים לכתוב לנו לכתובת: haimhagshama@gmail.com
לאתר של דוב רויטמן: עמוד הבית - NLP Kids Academy
לאתר של מיטל וייסמן: עמוד הבית - NLP Israel - מיטל וייסמן
לצפייה בפרקים של "חיים של הגשמה ", ביוטיוב לחצו כאן
תודה לעמיר לב על המוסיקה (מתוך האלבום "חשמל מהשמש")